常规性银屑病患者可以适量食用燕麦、菠菜、胡萝卜、西兰花和核桃。需要强调的是，食物并不能直接治疗银屑病，但均衡饮食对病情管理有益。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。此外还可以起到降低血脂的作用，从而减少心血管疾病的发生风险。但是要注意适量食用，避免过量导致消化不良。

2.菠菜

菠菜中含有的维生素C、E等抗氧化物质有助于减轻炎症反应，对缓解银屑病的症状有一定帮助。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。

3.胡萝卜

胡萝卜素在体内转化为维生素A，具有维持上皮组织正常功能、促进细胞生长、防止细菌感染、保护呼吸道和消化道黏膜等作用。对于银屑病患者来说，适当摄入可辅助病情恢复。

4.西兰花

西兰花含有硫化合物，能增强肝脏解毒能力，提高机体免疫力。并且其中的营养成分还能促进皮肤细胞更新，改善皮肤状况。

5.核桃

核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，这些都属于身体所需的营养物质，可以为身体补充能量。同时也可以为自身提供所需要的热量来源，有利于疾病的恢复。

建议患者平时注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。饮食方面宜清淡，尽量少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。