暴饮暴食的定义是什么？

暴饮暴食指在短时间内进食大量食物，超过正常的食量和消化能力，通常表现为进食速度快、进食量极大、无法控制食欲等。暴饮暴食可能导致多种健康问题，如消化不良、肥胖、心血管疾病、胃肠疾病、代谢紊乱等。

1.进食速度：快速进食，不细嚼慢咽，短时间内摄入大量食物。

2.进食量：远远超过身体正常所需的热量和营养，使胃肠负担过重。

3.食欲控制：无法克制自己对食物的渴望，即使已经感到饱足仍继续进食。

4.饮食规律：打破正常的饮食规律，频繁地进行大量进食。

5.心理因素：可能由于情绪问题，如压力、焦虑、抑郁等，通过过度进食来寻求安慰或逃避。

总之，暴饮暴食是一种不良的饮食行为，对身体健康有诸多危害。应养成良好的饮食习惯，保持饮食规律和均衡，避免暴饮暴食。