大家可能会以为只有女性才会注重生殖健康，其实男性在平时也要实时的注意做好清洁生殖器卫生，特别是在度过青春期后有些男性的阴茎冠状沟会存在大量的细菌污垢，如果不懂得正确清洗和去除，长时间过后很容易给自己带来诸多男科疾病困扰。那男性平时如何正确清洗阴茎呢？

我们常常听到：;要注意个人卫生，防范疾病侵入，要从小事做起，起到预防作用，所以卫生问题要引起注重，生殖器官在*里面也占有重要的位置，如果生殖器官不好的话，其他方面也会受到一定的影响。男性外生殖器最显着的部分是阴茎，阴茎的皮肤薄而且可以移动。阴茎皮肤在阴茎处褶成双层，称为包皮。在7岁之前，包皮较长，能完全包住阴茎头及尿道外口。随着青春期发育，阴茎体积增大并加长，包皮向后退缩，至成人时阴茎头露出。

但是，约30%的成人包皮仍完全遮盖阴茎头，只有用手将包皮上翻或当阴茎充分勃起时，阴茎头和尿道口才能露出，这种情况称为包皮过长。当包皮过长、过紧、不能上翻，或勃起时仍不能露出龟头和尿道口的，称为包茎，约占8%。

包皮过长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢；加上尿滴或*的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生瘙痒。如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎癌是因包皮过长或包茎引起。

此外，由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。可见，养成清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。

在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。

由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。

如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。

万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。

如果是包茎，常常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。

不同类型的包茎其病因也不同：

1.先天性包茎是指在小时候包皮口非常细小，也不能退缩，阻碍阴茎的发育，尿道外口也很细小，会导致排尿困难。

2.后天性包茎一般是因为包皮和阴茎的损伤或者包皮龟头炎引起的，包皮口有瘢痕性挛缩形成，患者尿道口狭窄。

自我判断包茎的方法

1.包皮口红肿，有脓性分泌物，形成阴茎头包皮炎。

2.会有白色小肿块出现，这是因为包皮垢的形成。

3.观察包皮口大小，将包皮试行上翻，水肿的包皮翻在阴茎头的冠状沟部，上缘可看到狭窄环，阴茎头呈暗紫色，是嵌顿包茎.

4.包皮口狭小，引起不同程度的排尿困难，尿流缓慢、细小，排尿时包皮膨起。

5.剧烈疼痛，包皮水肿，排尿困难，时间过长嵌顿包皮坏死，形成嵌顿性包茎。

以上就是教男性如何清洗阴茎的过程，在平时男性进行洗澡过程中，此时要尤为注重合理的按照常规顺序为自己阴茎清洗，使其建议男性在清洗阴茎时最好不要胡乱使用各种香皂、淋浴露进行清洗，只需简单的每天用清水冲洗效果就非常的好。