引起腰酸背痛的常见原因有哪些

腰酸背痛可能由多种原因引起，如不良姿势、肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、肾脏疾病等。

1.不良姿势：长时间弯腰、驼背或坐姿不正确，会导致腰部肌肉紧张和失衡，引发腰酸背痛。例如，长期伏案工作者、司机等人群容易出现这种情况。

2.肌肉劳损：过度使用腰部肌肉，如重体力劳动、剧烈运动后未充分休息，会造成肌肉纤维的微小损伤和炎症，引起疼痛。

3.腰椎间盘突出：腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，可导致腰部及下肢放射性疼痛、麻木。常见于长期久坐、腰部受过外伤的人群。

4.骨质疏松：随着年龄增长，骨密度下降，骨骼变得脆弱，容易出现微小骨折和疼痛，尤其是脊柱部位。

5.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，除了腰部疼痛，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。

6.女性生理期：女性在月经期间，由于盆腔充血和前列腺素的作用，可能会出现腰酸背痛。

7.强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱关节，可导致腰背部疼痛、僵硬，活动后减轻。

总之，腰酸背痛的原因较为复杂，如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、CT、磁共振成像（MRI）、肾功能检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。