颈椎间盘突出通常无法缩回原位。

颈椎间盘突出主要是由于年龄增长、外伤等原因导致椎间盘退行性变引起的，而这种变化属于不可逆过程，因此突出的颈椎间盘无法恢复到原来的位置。如果患者出现颈部疼痛、肢体麻木等症状时，应及时就医进行针对性治疗。

针对颈椎间盘突出的治疗方法包括物理疗法、非甾体抗炎药或糖皮质激素注射等。其中物理疗法通过牵引、按摩等方式缓解肌肉紧张和神经压迫；而非甾体抗炎药则可以减轻炎症反应与疼痛症状，而局部使用糖皮质激素可快速消炎止痛。

在日常生活中，应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担。同时还要注意保暖，以免冷风刺激诱发疼痛不适。