高尔夫球肘的治疗方法有哪些？

高尔夫球肘的治疗可从休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方面着手。

1.休息制动：当被诊断为高尔夫球肘时，首先要做的就是让患肢充分休息。避免引起疼痛的动作，如反复的屈腕、旋前等动作。必要时可使用支具固定肘关节于伸直位，限制前臂肌肉的收缩，这有助于减轻肌肉对肱骨内上髁的牵拉，从而缓解疼痛。

2.物理治疗：热敷是常用的物理治疗方法之一，通过热传递，可促进局部血液循环，减轻炎症反应。也可采用超短波治疗，超短波产生的高频电磁场能够穿透组织，起到消炎、止痛的作用。还有冲击波治疗，它可以刺激局部组织的修复，减轻疼痛，改善肘关节的功能。

3.药物治疗：非甾体类抗炎药是常用的药物，如阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸钠等。这些药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。还可以使用局部外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，它能直接作用于疼痛部位，减少全身用药的不良反应。如果疼痛较为严重，可在医生的指导下使用糖皮质激素进行局部封闭注射，如曲安奈德，但要注意其可能带来的不良反应。

4.康复训练：在疼痛缓解后，可逐步开始康复训练。包括前臂肌肉的拉伸训练，如伸腕肌拉伸，可将患侧手臂伸直，用另一只手将手腕向背侧伸展，保持一定时间。还有屈腕肌的力量训练，可使用握力器进行练习，但要注意训练强度应循序渐进。

5.手术治疗：对于保守治疗无效，症状严重影响日常生活和工作的患者，可以考虑手术治疗。手术方式主要是松解肱骨内上髁处的屈肌总腱附着点，以减轻对神经、血管等组织的压迫。

高尔夫球肘的治疗需要综合多种方法。早期以休息、物理治疗和药物治疗为主，大多数患者可通过这些保守治疗方法得到缓解。若保守治疗效果不佳，手术治疗也是一种选择，但手术有一定的风险，需要谨慎考虑。