喝哪些饮品能让气色变好？

想要气色好，可以通过喝红枣枸杞茶、红糖水、玫瑰花茶、蜂蜜柠檬水、牛奶等。

1.红枣枸杞茶：红枣富含维生素和矿物质，有补中益气、养血安神的作用；枸杞能滋补肝肾、益精明目。两者搭配泡茶，有助于改善气血不足导致的面色苍白或萎黄。

2.红糖水：红糖性温，能健脾暖胃、活血化瘀。对于女性因宫寒引起的面色暗沉、痛经等有一定的调理作用。

3.玫瑰花茶：玫瑰花有疏肝理气、活血化瘀的功效，能够促进血液循环，改善肝郁气滞导致的面色不佳。

4.蜂蜜柠檬水：蜂蜜有润肠通便、美容养颜的效果；柠檬富含维生素 C，能抗氧化、美白肌肤。二者结合，可使皮肤更加光滑细腻。

5.牛奶：富含蛋白质、钙等营养成分，能补充身体所需营养，增强体质，让面色更加红润有光泽。

总之，通过适当饮用上述饮品，结合良好的生活习惯和均衡的饮食，有助于提升气色。但如果气色不佳是由疾病引起，还需及时就医诊治。