七岁孩子适合吃哪种钙片效果好

七岁孩子选择钙片时，可从钙含量、钙源种类、吸收效果、安全性、口味等方面考虑。常见的适合七岁孩子的钙片有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。

1.钙含量：选择钙含量适中的钙片，以满足孩子生长发育需求。如碳酸钙，每片钙含量较高。

2.钙源种类：不同钙源的吸收和利用有所差异。乳酸钙相对温和，适合胃肠功能较弱的孩子。

3.吸收效果：搭配维生素 D 的钙片能促进钙吸收，如葡萄糖酸钙口服液，通常会添加维生素 D。

4.安全性：优先选择正规厂家生产、有质量保障的产品，避免添加剂过多。

5.口味：孩子容易接受的口味能提高其服用的依从性，如水果味的钙片。

总之，为七岁孩子选择钙片要综合考虑多方面因素，建议在医生或药师的指导下选择适合孩子的钙片。同时，也要注意饮食中钙的摄入，多晒太阳，适当运动，以促进钙的吸收和利用。