儿童补充哪种维生素较为适宜

儿童补充维生素应综合考虑年龄、饮食状况、生长发育情况、季节以及疾病因素等。

1.年龄：不同年龄段的儿童对维生素的需求有所不同。例如，婴幼儿时期对维生素 D 的需求较高，以促进钙的吸收，预防佝偻病；学龄前期儿童则可能需要更多的维生素 C 来增强免疫力。

2.饮食状况：如果儿童存在挑食、偏食的情况，可能会缺乏某些维生素。比如不爱吃蔬菜水果，容易缺乏维生素 C 和维生素 B 族。

3.生长发育情况：快速生长发育阶段的儿童，对维生素 A、D、E 等的需求会增加，有助于骨骼、视力等的发育。

4.季节：在冬季，日照时间短，儿童容易缺乏维生素 D；夏季出汗多，可能会流失较多的维生素 B 族。

5.疾病：某些疾病会影响维生素的吸收和代谢。如患有慢性腹泻，可能会导致维生素 A、D 等的吸收不良。

总之，儿童补充维生素不能盲目，建议先评估孩子的具体情况，必要时咨询医生或营养师，以确定是否需要补充以及补充的种类和剂量。同时，应通过均衡饮食来获取足够的维生素。