曾经高烧39.2℃的我，这些经验一定要分享！

高烧39.2℃属于高热，应对时可采取物理降温、合理用药、补充水分、保证休息、及时就医等措施。

1. 物理降温：物理降温是缓解高热的常用方法。可以用湿毛巾敷额头，水分蒸发能带走热量，帮助降低体温；也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热；还可以使用退热贴，其凝胶层中的水分汽化时可带走热量，起到降温作用。

2. 合理用药：当高烧至39.2℃时，可在医生指导下使用药物降温。常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热镇痛的作用，但使用时务必遵医嘱。

3. 补充水分：高热会使身体水分蒸发加快，容易导致脱水。因此，要多补充水分，可以多喝温开水，也可适当饮用一些淡盐水，以补充身体流失的电解质。充足的水分还有助于促进新陈代谢，加快身体恢复。

4. 保证休息：身体在高热状态下，能量消耗较大，此时需要保证充足的休息。休息环境应安静、舒适、温度适宜，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复体力和免疫力。

5. 及时就医：如果高烧持续不退或伴有其他严重症状，如剧烈头痛、呼吸困难、抽搐等，应及时前往正规医院就诊。医生会进行详细的检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。可能会进行血常规、C反应蛋白等检查，以判断是病毒感染还是细菌感染等。

高烧39.2℃需要及时、正确地处理。通过物理降温、合理用药、补充水分、保证休息等措施，可有效缓解症状。若情况严重，应及时就医，以免延误病情。在处理高热过程中，要密切关注体温变化和身体状况。