摔倒后出现青紫该如何处理

摔倒后出现青紫，通常是由于皮下血管破裂出血导致。处理方法包括冷敷、热敷、药物治疗、休息和观察等。

1.冷敷：在受伤后的 24 - 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在青紫处，每次 15 - 20 分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。

2.热敷：受伤 48 小时后，若青紫仍未消退，可用热毛巾或热水袋热敷，每次 20 - 30 分钟，每天数次。热敷有助于促进血液循环，加速淤血吸收。

3.药物治疗：可以外用云南白药气雾剂、红花油等，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。也可口服三七片、活血止痛胶囊等药物。但使用药物时应遵循医嘱。

4.休息：受伤后应减少活动，避免受伤部位再次受到碰撞和挤压，保证充足的休息，以促进身体的恢复。

5.观察：密切观察青紫的范围、颜色变化，以及有无疼痛加剧、活动受限等情况。如果出现异常，应及时就医。

总之，摔倒后出现青紫需要及时采取正确的处理方法，同时注意观察病情变化。如果青紫长时间不消退或伴有其他严重症状，应及时前往医院就诊，如当地的三甲医院或专业的骨科医院。