发烧腹泻时适宜吃哪些食物？

发烧腹泻时，饮食应以清淡、易消化、富含营养且不刺激胃肠道为原则，可选择粥类、水果、蔬菜、汤品、面食等。

1.粥类：如小米粥、南瓜粥、山药粥等。这类粥品易于消化吸收，能为身体提供能量，且不会加重胃肠道负担。

2.水果：苹果、香蕉、橙子等是不错的选择。苹果富含果胶，能促进肠道收敛；香蕉富含钾，可补充因腹泻流失的电解质；橙子富含维生素 C，有助于提高免疫力。

3.蔬菜：可以吃胡萝卜、南瓜、菠菜等。胡萝卜中的胡萝卜素有助于修复肠道黏膜；南瓜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动；菠菜含有丰富的维生素和矿物质。

4.汤品：如蔬菜汤、鸡汤。蔬菜汤能补充水分和维生素；鸡汤富含蛋白质和营养物质，有助于身体恢复。

5.面食：如面条、馒头。面食相对容易消化，可为身体提供碳水化合物。

总之，发烧腹泻时的饮食选择很重要，要避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物。同时，注意饮食卫生，少量多餐，多补充水分。如果症状严重，应及时就医。