阴虚阳亢吃哪些食物和药物有助于调理？

阴虚阳亢可通过饮食和药物调理，包括食用滋阴潜阳的食物、服用对症的中药方剂等。常见的有枸杞、甲鱼、麦冬、熟地、天麻等。

1.食物调理：

枸杞：味甘，性平，归肝、肾经，能滋补肝肾、益精明目，适合阴虚阳亢者食用。

甲鱼：具有滋阴凉血的作用，对于阴虚阳亢所致的烦热、盗汗等症状有一定的改善作用。

百合：性微寒，味甘，归心、肺经，能养阴润肺、清心安神，可辅助调理阴虚阳亢。

黑芝麻：味甘，性平，归肝、肾、大肠经，有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，对阴虚阳亢有好处。

莲藕：生用能清热生津、凉血止血，熟用能补益脾胃、益血生肌，适合阴虚阳亢人群。

2.中药方剂：

天麻钩藤饮：由天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩等组成，有平肝熄风、清热活血、补益肝肾的作用。

镇肝熄风汤：含怀牛膝、生赭石、生龙骨、生牡蛎等，能镇肝熄风、滋阴潜阳。

大定风珠：由白芍、阿胶、龟板、地黄等制成，具有滋阴熄风的功效。

阴虚阳亢的调理需要综合饮食和药物，同时保持良好的生活习惯，避免劳累、情绪激动等。如症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。