经期喝咖啡和不喝的不同体验，超80%的人有同感

经期喝咖啡和不喝在情绪状态、睡眠质量、身体疼痛、乳房胀痛、肠胃功能等方面有不同体验。

1. 情绪状态：经期不喝咖啡，情绪相对较为平稳，不易出现过度的焦虑、烦躁等负面情绪。而喝咖啡后，由于咖啡因刺激中枢神经系统，可能会使情绪变得更加敏感、易怒，焦虑感也会有所增加。

2. 睡眠质量：不喝咖啡时，睡眠受经期影响相对较小，有可能正常入睡且睡眠较安稳。若喝咖啡，咖啡因的兴奋作用会干扰睡眠，导致入睡困难、多梦、易惊醒等问题，进而影响第二天的精神状态。

3. 身体疼痛：不喝咖啡，痛经症状可能维持在原本的程度。喝咖啡会使血管收缩，可能加重子宫平滑肌的收缩，从而导致痛经加剧，疼痛时间也可能延长。

4. 乳房胀痛：经期不喝咖啡，乳房胀痛程度可能相对稳定。喝咖啡后，咖啡因可能影响体内激素水平，导致乳房胀痛感更加明显，还可能使乳房变得更加敏感。

5. 肠胃功能：不喝咖啡时，肠胃受经期激素变化影响可能会有轻微不适。喝咖啡会刺激胃酸分泌，加重肠胃负担，引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

经期喝咖啡和不喝在多个方面存在不同体验，这些体验与咖啡因对人体神经系统、激素水平以及肠胃等的影响有关。女性在经期可根据自身身体状况决定是否喝咖啡，若本身经期不适症状较为严重，尽量避免喝咖啡。若有严重的经期不适，建议及时到正规医院妇科就诊。