这些食谱，让儿童发烧不再“愁吃”

儿童发烧时，合适的食谱能补充营养、促进恢复。常见的有米汤、绿豆汤、鲜梨汁、鸡蛋羹、软面条等。

1. 米汤：米汤易于消化，富含碳水化合物，能为发烧的儿童提供能量。制作时，将大米洗净后加水煮烂，取上层的米汤即可。它能快速补充身体消耗的水分和能量，且不会给肠胃造成负担。

2. 绿豆汤：绿豆具有清热解毒的功效，在儿童发烧时饮用绿豆汤，有助于缓解发热症状。把绿豆洗净，加水煮至绿豆软烂，汤汁浓稠。绿豆汤不仅能补充水分，还能帮助身体排出毒素。

3. 鲜梨汁：梨有润肺止咳、清热降火的作用。将新鲜的梨洗净、去皮、去核后榨汁，给儿童饮用。鲜梨汁富含维生素和水分，能滋润喉咙，缓解因发烧引起的咽干口燥。

4. 鸡蛋羹：鸡蛋含有丰富的蛋白质，鸡蛋羹口感嫩滑，容易被儿童消化吸收。在儿童发烧期间，适量食用鸡蛋羹可以补充身体所需的蛋白质，增强抵抗力。制作时，将鸡蛋打散，加入适量的水和盐，搅拌均匀后蒸熟即可。

5. 软面条：软面条容易咀嚼和消化，在煮面条时，可以加入一些蔬菜和肉末，增加面条的营养。这样既能为儿童提供足够的能量，又能保证营养的均衡摄入。

在儿童发烧期间，选择合适的食谱至关重要。上述这些食谱不仅营养丰富，而且易于消化，能够满足儿童在发烧时的营养需求，帮助他们更好地恢复健康。同时，要注意饮食的均衡和适量，避免过度进食。如果儿童发烧症状严重或持续时间较长，应及时就医。