乳腺炎奶水少和正常情况差距大，恢复方法在这里！

乳腺炎导致奶水少与正常情况差距大，可通过调整饮食、增加哺乳次数、适当按摩、药物治疗、心理调节等方法恢复。

1. 调整饮食：乳腺炎患者在饮食上需要多摄入富含蛋白质和水分的食物。比如鱼肉，富含优质蛋白质，容易被人体吸收，能为身体提供能量和营养，有助于乳汁的分泌；猪蹄汤也是不错的选择，其含有丰富的胶原蛋白和脂肪，能促进乳汁的生成；还可以多喝豆浆，豆浆富含植物蛋白和异黄酮等营养成分，对乳腺健康有益且能增加奶水量。

2. 增加哺乳次数：增加宝宝吸吮乳房的次数是刺激乳汁分泌的重要方法。宝宝的吸吮能刺激乳头神经末梢，将信号传递到脑垂体，促使垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。尽量做到按需哺乳，只要宝宝有需求就进行哺乳。

3. 适当按摩：可以在专业人士的指导下进行乳房按摩。按摩能促进乳腺管通畅，改善局部血液循环。按摩时，用双手托住乳房，从乳房根部向乳头方向轻轻按摩，力度要适中，避免损伤乳腺组织。

4. 药物治疗：如果乳腺炎症状较为严重，可在医生的指导下使用药物治疗。如阿莫西林，具有抗菌消炎的作用，能控制乳腺炎症；头孢拉定也是常用的抗生素，对乳腺炎有较好的治疗效果；蒲公英颗粒是一种中成药，有清热解毒、消肿散结的功效，可辅助治疗乳腺炎，促进乳汁分泌。但使用药物时必须遵医嘱。

5. 心理调节：不良的情绪如焦虑、紧张等会影响内分泌系统，进而抑制乳汁分泌。患者要保持积极乐观的心态，可通过听音乐、散步等方式缓解压力，放松心情，这有助于促进乳汁的分泌。

乳腺炎导致奶水少与正常情况差距大时，可通过上述多种方法进行恢复。调整饮食、增加哺乳次数、适当按摩、药物治疗和心理调节等方法相互配合，能更好地促进乳汁分泌。如果情况没有改善，建议及时到正规医院的乳腺外科或妇产科就诊。