低血糖时适宜吃哪些食物来缓解？

低血糖时，可通过进食一些含糖量较高、吸收较快的食物来提升血糖，如糖果、水果、主食、饮料、点心等。

1.糖果：如水果糖、奶糖等，能迅速补充糖分。

2.水果：像香蕉、葡萄、橙子等，富含天然糖分和维生素。

3.主食：面包、馒头等碳水化合物含量丰富，可快速提升血糖。

4.饮料：含糖的果汁、可乐等，能较快被身体吸收。

5.点心：如饼干、蛋糕等，是补充糖分的不错选择。

总之，当发生低血糖时，应尽快进食上述食物以缓解症状。但平时也要注意规律饮食，预防低血糖的发生。若低血糖症状频繁出现或较为严重，应及时就医，查明原因。