肩膀摔伤后应如何有效治疗

肩膀摔伤的治疗方法包括休息与制动、冷敷与热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。

1.休息与制动：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。使用吊带或支具固定肩部，减轻肩部负担，为损伤组织的修复创造有利条件。

2.冷敷与热敷：在受伤后的 72 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。72 小时后改为热敷，促进血液循环，加速恢复。

3.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。但需注意药物的不良反应，遵循医嘱使用。

4.物理治疗：包括超声波治疗、红外线照射、电疗等，有助于缓解疼痛、促进组织修复。

5.康复训练：在疼痛缓解、病情稳定后，进行肩部的康复训练，如肩部伸展、旋转、外展等动作，增强肩部肌肉力量和关节活动度。

肩膀摔伤的治疗需要综合多种方法，并根据损伤的具体情况进行选择和调整。在治疗过程中，如症状加重或持续不缓解，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。