白癜风患者可以通过认知疗法、支持疗法和行为疗法来进行心理疗法。其中，接受自己现状、重新评估自尊、寻求社会支持和寻求心理咨询师的帮助都是重要的步骤。

一、认知疗法

1. 接受自己的现状

白癜风患者在开始接受治疗前，首先要接受自己的现状。他们需要了解白癜风是一种与自身免疫系统相关的疾病，而不是因为他们的个人原因所导致的。接受现状可以帮助患者减少对自己的自责和自卑感。

2. 重新评估价值观和自尊

白癜风患者可能会因为看起来与别人不一样而感到自卑和不自信。在认知疗法中，他们需要重新评估自己的价值观和自尊。他们应该意识到白癜风并不影响他们作为一个人的价值，而懂得欣赏自己的独特之处。

二、支持疗法

1. 寻求社会支持

白癜风患者可以在亲友、家庭和支持团体中寻求社会支持。与他人分享自己的困扰和感受，可以减轻他们的心理压力，并得到理解和鼓励。

2. 寻求心理咨询师的帮助

心理咨询师可以为白癜风患者提供专业的支持和指导。他们可以通过定期的心理咨询，探索和解决与白癜风相关的心理问题，帮助患者建立积极的心理状态。

三、行为疗法

1. 积极应对压力

白癜风患者在面临压力时往往会产生消极情绪，如焦虑和抑郁。行为疗法鼓励患者积极应对压力，并采取一些有效的应对策略，如运动、冥想和深呼吸练习等，以减少负面情绪的产生。

2. 建立健康的生活方式

建立健康的生活方式有助于提升患者的心理健康。白癜风患者应该注重均衡的饮食和充足的睡眠，保持良好的身体状态。此外，他们还应该积极参加适合自己的爱好和活动，提升生活质量。