白癜风患者适合进行低强度有氧运动、瑜伽和太极以及功能锻炼。患者在选择运动时应根据自身情况，尽量避免阳光直射和摩擦，注意逐渐增加运动强度和时间，避免过度疲劳。

1. 有氧运动：

有氧运动对于改善心肺功能非常重要，白癜风患者可以选择一些低强度的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等。这些运动可以提高心肺功能，增强体力，促进新陈代谢，改善免疫系统功能，有利于控制白癜风的扩散和进展。

2. 瑜伽和太极：

瑜伽和太极是一些低强度、柔和的运动形式，对于白癜风患者来说是非常适合的。这些运动可以帮助患者放松身心，调节情绪，改善血液循环，促进皮肤的新陈代谢。此外，瑜伽和太极还可以强化身体的核心肌群，提高平衡和柔韧性。

3. 功能锻炼：

功能锻炼包括一些针对特定肌群的运动，可以帮助白癜风患者建立信心，增强肌肉力量和关节的稳定性。推荐的功能锻炼包括平衡训练、肌肉强化和灵活性训练。这些运动可以通过增加肌肉的力量和协调性，预防和改善身体姿势的问题，提高生活质量。