白癜风患者在面对心理困扰时，应尽量保持积极的心态，理解白癜风的性质和治疗方法，接受自己的外貌，并寻求社会支持和专业的医疗帮助。

一、自我矛盾与焦虑

白癜风患者常常会出现自我矛盾和焦虑情绪，他们对自己的外貌不满意，但又担心治疗方法的副作用和效果。这种内心的矛盾和焦虑状态可能会加重他们的压力，使他们难以接受治疗或者步入正常的生活节奏。

1. 保持积极的心态：白癜风是一种可治愈的皮肤病，并非无法治愈。针对治疗的效果和副作用，患者应当与医生进行充分沟通，了解治疗的可行性和风险，然后再做出决策。

2. 接受自己的外貌：白癜风并不会威胁到人的生命和健康，患者应该以积极的心态去面对自己的外貌，学会接受和喜爱自己，理解美是多样化的。

二、社交压力与自卑心理

白癜风的出现往往会给患者的外貌带来很大的变化，这同时可能会引发患者的自卑心理，他们害怕与他人接触和交往，尤其在公共场合下，这种心理状态会导致患者产生社交压力， 影响他们正常的生活。

1.建立自信心：白癜风并不会改变一个人的内在素质和价值，患者应该培养自己的自信心，相信自己可以充实自己的生活和社交圈子。同时，可以参加一些与白癜风相关的社群活动，了解他人的经验和分享自己的经历，建立互相支持和理解的社交圈子。

2.寻求社会支持：白癜风患者在面对社交压力时，可以争取自己的权益，寻求朋友、家人和专业机构的支持和帮助。他们可以与身边的人进行交流，理解和接受自己的外貌，这样可以减轻压力，提高自信心。

三、心理抵触与对治疗的不信任

白癜风患者在接受治疗的过程中，往往会出现不信任的情绪。他们对治疗方式和药物的有效性和安全性持怀疑态度，这种心理抵触会降低患者的治疗积极性，增加治疗的风险。

1.信任专业医生：白癜风患者在治疗过程中应选择正规的医疗机构和有资格的医生。建立起与医生的互信关系，积极地争取和医生的沟通和交流，了解治疗方案的详细内容和可能的风险，以便做出正确的决策。

2.合理的治疗期望：白癜风患者应根据自身的情况制定合理的治疗期望。他们应该明白，白癜风的治疗是一个长期的过程，并不是一蹴而就的。同时，积极配合医生的治疗方案，坚持治疗的目标和要求，对治疗过程保持耐心和信心，以获得最佳的治疗效果。