眼睛累到何种程度应如何治疗

眼睛疲劳是一种常见的症状，可能由用眼过度、眼部疾病、营养不良、环境因素、精神压力等引起。治疗方法包括休息、眼部护理、药物治疗、改善环境和调整生活习惯等。

1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或写作等，会导致眼睛疲劳。应定时休息，每隔一段时间远眺或闭目养神。每用眼 40 分钟，休息 5 - 10 分钟。

2.眼部疾病：如干眼症、结膜炎、角膜炎等也会引起眼睛疲劳。干眼症可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等；结膜炎和角膜炎需根据病因使用抗感染药物，如氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等。但用药务必遵医嘱。

3.营养不良：缺乏维生素 A、B 族等营养素，可能影响眼睛健康。可适当补充富含这些营养素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、全谷物等。

4.环境因素：光线过强或过弱、空气干燥等环境问题，容易导致眼睛疲劳。应改善环境，保持适宜的光线和湿度。

5.精神压力：长期精神紧张、焦虑可能使眼部肌肉紧张，引发疲劳。要学会放松，通过运动、冥想等方式缓解压力。

总之，眼睛疲劳的原因多样，治疗方法也各不相同。如果眼睛疲劳症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中要注意用眼卫生，预防眼睛疲劳的发生。