缓解腰椎盘突出腰痛可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、椎间孔扩大术、椎间融合术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度腰椎间盘突出引起的腰痛。 适用于急性期的轻度到中度腰椎间盘突出患者的镇痛管理。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可放松腰部肌肉，缓解因紧张而加剧的腰痛。通常口服给药，需遵医嘱使用。 用于减轻由腰肌劳损导致的腰痛。在物理治疗期间配合使用效果更佳。

3.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是将局部麻醉药和皮质类固醇直接注入受影响的神经周围，以暂时缓解压迫神经造成的腰痛。此为门诊手术，在医生指导下完成。 适合急性和严重腰椎间盘突出伴有剧烈腰痛及下肢放射性疼痛的情况。

4.椎间孔扩大术

椎间孔扩大术是一种微创手术，通过扩大受压神经孔隙来减轻对神经的压迫，从而缓解腰痛。需要在全麻下由专业医师操作。 适用于保守治疗无效且存在持续剧烈腰痛或进行性神经功能障碍的患者。

5.椎间融合术

椎间融合术通过固定相邻脊椎骨来稳定关节，减少由于不稳定引起的疼痛。同样是在全身麻醉下由经验丰富的外科团队执行。 重度腰椎间盘突出引起顽固性腰痛且常规疗法效果不佳时考虑应用。

在接受上述治疗前，应避免剧烈运动，以免加重腰椎负担。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，有助于减少腰椎压力，促进病情恢复。