凉药吃多了该如何处理

凉药吃多可能导致脾胃虚寒、阳气受损、气血运行不畅等，治疗方法包括饮食调理、中药调理、艾灸、运动以及生活习惯调整等。

1.饮食调理：多食用温热性质的食物，如羊肉、桂圆、生姜等，避免食用生冷寒凉之物。

2.中药调理：可选用理中丸、小建中汤、附子理中丸等中药方剂进行调理。理中丸具有温中祛寒、补气健脾的作用；小建中汤能温中补虚、和里缓急；附子理中丸有温中健脾的功效。但使用中药需在中医师的指导下进行。

3.艾灸：通过艾灸关元、气海、足三里等穴位，以温通经络、散寒除湿。

4.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳等，促进血液循环，增强阳气。

5.生活习惯调整：注意保暖，尤其是腹部和脚部，保证充足的睡眠，避免熬夜。

总之，凉药吃多了需要及时调整，综合运用多种方法来恢复身体的平衡和健康。但在进行调理和治疗时，一定要遵循专业医生的建议，不可自行盲目用药或采取措施。