怀孕直肠骶骨疼痛可以考虑采取中药调理、针灸疗法、热敷治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.中药调理

中医师会根据患者体质开具方剂，如补肾益气、活血化瘀等，以改善盆腔血液循环。对于孕期因气血不畅引起的骶骨痛有较好效果。

2.针灸疗法

针灸可调节神经系统功能，缓解局部肌肉紧张，减轻骶骨区域的不适感。适用于孕期骶骨痛且无法接受药物治疗的情况。

3.热敷治疗

使用热水袋或暖贴直接放置于下腹部及尾部处，提高局部温度促进血管扩张，从而达到止痛的目的。在孕期时可以适当对腹部以及尾椎部位进行热敷处理。但需注意控制好温度以免烫伤皮肤。

4.肌肉松弛剂

通过抑制神经递质的合成和释放来降低肌肉张力，起到镇静和放松的作用。当孕妇存在焦虑情绪导致肌肉紧张引起疼痛时，可在医生指导下服用此类药物。

5.非甾体抗炎药

这类药物具有解热、镇痛和消炎的作用，能有效缓解轻至中度的疼痛。若骶骨疼痛是由轻微炎症引起的，则可考虑使用非甾体抗炎药。但是要注意剂量和频率，并遵循医嘱。

孕期骶骨疼痛应避免久坐或长时间保持同一姿势，以减少压力集中。饮食方面，宜选用高纤维食物如全麦面包、燕麦片，有助于预防便秘，减少由排便引起的骶骨不适。