生活中有癫痫病人的家庭，饮食方面更要细致一点，这种疾病的出现对患者有着直接的影响，必须给予足够的关注。除了积极治疗，癫痫患者的饮食也非常重要。尽管没有糖尿病那么严格和麻烦，食疗也是必不可少的。所以平时就要根据癫痫病的病理情况，精心准备癫痫病人的饮食，也能起到辅助治疗的效果。接下来一起了解一下，“癫痫患者怎样维持饮食健康？”

1、饮食要有原则

一日三餐健康的饮食行为是保持充足、均衡营养摄入的前提。应根据身体的生理需求，特别是消化系统的活动规律，并考虑日常生活、工作或学习等情况来安排一天的餐次和食用量。每天进餐的次数与间隔时间应根据消化系统的功能和食物从胃内排空的时间来确定，食物的物理性状和化学组成不同，排空的速度也不同。一般来讲，稀的、流体食物比稠的、固体食物排空快，小块食物比大块食物排空快，含碳水化合物多的食物在胃内停留的时间较短，而含蛋白质和脂肪多的食物停留较长，混合食物一般胃排空时间为4-5小时。因此，一日三餐中的两餐间隔以4- 6小时为宜。

2、时间要有规律

考虑到日常生活习惯和消化系统生理特点，一日三餐的时间应相对规律。一般情况下，早餐安排在6:30 -8:30，午餐在11:30 -13:30，晚餐18:00 -20:00之间进行为宜。早餐所用时间以15-20分钟，午、晚餐以30分钟左右为宜。不宜过短，也不宜太长；进餐时间过短，不利于消化液的分泌及消化液和食物的充分混合，影响食物的消化，会带来胃肠不适；进餐时间太长，会不断地摄取食物，引起食物摄取过量。进餐时应细嚼慢咽，不宜狼吞虎咽。三餐定时定量，不宜饥一顿饱一顿。

3、食物要合理分配

一日三餐应将食物进行合理分配，通常以能量作为分配一日三餐进食量的标准。一般情况下，早餐提供的能量应占全天总能量的25％- 30％，午餐占30％-40％、晚餐占30％- 40％为宜。应根据职业、劳动强度和生活习惯进行适当调整，各类食物的食用量可根据能量需要进行调整。

以上内容是对“癫痫患者怎样维持饮食健康？”这个问题的简单阐述，希望能对大家有所帮助。关于癫痫患者饮食的建议，家属可以问询专业的医生，根据患者的自身情况制定一些比较有效的食谱，帮助患者进行日常的饮食护理，不要凭借自己的想法随意补充营养，有些食物癫痫患者并不适用，反倒容易引起癫痫发作，那就得不偿失了。