冰红茶喝多了会引起失眠。

冰红茶中含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统，使大脑处于兴奋状态，从而延长清醒时间。此外，咖啡因还具有利尿作用，可能增加夜间的排尿次数，进一步干扰睡眠。若长期过量摄入咖啡因，身体对其依赖性增强，突然减少摄入时易出现戒断症状，包括失眠、头痛等，加重失眠的影响。

如果个体存在咖啡因敏感性或存在睡眠障碍等问题，则可能更容易受到冰红茶中咖啡因的影响而引起失眠。

饮用冰红茶后，建议避免立即入睡以帮助身体代谢咖啡因，并且睡前应尽量避免摄入任何含有咖啡因的食物或饮料，以免影响睡眠质量。