男性不育是让很多朋友所头疼的问题，既让患者自己丢面子，又影响到家庭的幸福，那么男性不育吃什么比较好?

一、富含镁的食物

镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

二、富含钙质的食物

钙是人体必需的一种元素，含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

三、富含胆固醇的食物

动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

患者一定要积极到医院进行治疗，而除了配合好专业的治疗外，患者在平时生活上也要以多吃一些对治疗不育症有好处的食物，及早解决男性不育的难题。