预防卵巢早衰，饮食需注意这2点
女性朋友们想要预防卵巢早衰，饮食上要注意这2点。建议收藏。
1.饮食均衡，不暴饮暴食。对于辛辣、甜腻的食品尽量不吃，在经期前后不吃寒凉的食物，像冰淇淋、啤酒、饮料、冰水等就不要吃了。不然容易导致体内寒气加重，让子宫受损，加速卵巢早衰。
2.可以经常吃一些富含植物性雌激素和抗氧化的食物，如豆类、黑米、淮山药、葡萄等。也可以补充一些维生素和吃一些含钙丰富的食物。可以起到缓解卵巢早衰的作用。