时间是影响性生活质量十分重要的因素,而时间过短,很多时候是因为龟头比较敏感的缘故,因此想要延长性生活时间首先应该解决龟头敏感,那么降低龟头敏感度的方法有哪些?下面就从龟头敏感的表现和原因为大家做出分析。
1、分享注意力:性生活时不能把所有的意念全部集中在龟头上,不妨想想其他的事情来分散注意力,降低了龟头的敏感,防止出现过早射精。另外也可以在医生的指导下,选择能够降低龟头敏感度的药膏,直接涂抹在龟头上即可。性生活时可戴上厚避孕套或者多层避孕套来降低其敏感度,延长射精的时间。
2、及时治疗包茎或者包皮过长:包皮过长或者包茎时龟头会变得异常,敏感人群可以通过手术的方式把龟头暴露出来,降低了其敏感度。经常对包皮外翻,让龟头透透气,久而久之包皮卡在其原位,防止脱落。
3、采取裸睡的方方式:环境允许的情况下不妨裸睡来降低龟头敏感度,裸睡时被褥可不停摩擦龟头,增强了敏感。避免穿紧身的三角裤,不然会紧紧的包裹阴茎,推荐宽松透气性比较好的四角内裤让龟头得到摩擦,防止过早射精。
4、主动来摩擦:阴茎没有勃起前使用左手来紧握阴茎包皮,并且向阴茎部位往后拉紧,右手不停的摩擦龟头,拇指和食指扣成环状对龟头部位摩擦,摩擦时不要忘记包皮处和龟头前段,一般摩擦半个月左右就能够让龟头敏感度恢复到正常。
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