乳腺小叶增生并不严重，因为它是乳腺组织的良性增生，一般不会恶变。

乳腺小叶增生主要是由于体内雌激素水平过高引起的乳腺组织增生，这种病变是良性的，不存在恶性转化的可能性。因此，该病被归类为非严重的健康问题。

但是，对于绝经前妇女来说，如果出现乳房胀痛、肿块等不适症状时，需要提高警惕，及时就医以排除恶性肿瘤的可能性。

针对乳腺小叶增生，建议患者定期自我检查乳房，监测任何变化，并在必要时咨询医生。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于减少疾病风险。