乳腺增生患者可以适量吃虾。

乳腺增生主要是由于内分泌紊乱导致的乳腺组织结构改变，可能伴有乳房胀痛、结节等症状。虾是一种常见的水产品，富含优质蛋白及多种矿物质元素，能够为机体补充营养物质，促进新陈代谢，有利于身体健康。适当进食一般不会影响乳腺增生患者的症状，也不会加重病情。但是需要注意的是，如果患者对虾存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，对于乳腺增生患者来说，日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，并定期进行体检以监测病情变化。

乳腺增生患者应避免摄入高脂食物，因为过多脂肪会刺激雌激素分泌，可能加剧乳腺组织增生。所以，虽然虾本身是低脂食品，但如果在烹饪过程中添加了大量油脂，就需考虑减少其脂肪含量。

针对乳腺增生，患者应调整生活方式，如保证充足睡眠，避免熬夜；同时还要注意饮食调理，尽量少吃或不吃含雌激素较高的食物，如豆制品、蜂王浆等。