痘痘消除后留下色素沉着的原因主要是痘痘过程中引起的炎症反应。当皮肤发生痘痘时，由于细菌感染或皮脂堵塞，引发炎症反应，促使皮肤产生更多的色素沉着物质。这些色素沉着物质主要是黑色素，它们会沉积在痘痘位置的皮肤深层，导致色素沉着。此外，挤压痘痘或不正确的处理方法可能会进一步刺激皮肤，使色素沉着更加严重。因此，为了避免痘痘后的色素沉着，我们应该避免摸弄痘痘、正确处理和保护皮肤，并且保持良好的生活习惯和饮食习惯。