哪些水果属于碱性水果

常见的碱性水果有葡萄、香蕉、草莓、柠檬、橘子等。

1.葡萄：葡萄不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，属于碱性水果。

2.香蕉：香蕉能提供丰富的钾元素，有助于维持体内电解质平衡，是碱性水果的一种。

3.草莓：草莓含有丰富的维生素 C 和抗氧化物质，属于碱性水果，对身体有益。

4.柠檬：虽然柠檬口感酸，但在体内代谢后呈碱性，富含维生素 C 和柠檬酸。

5.橘子：橘子富含维生素和类黄酮等营养成分，也是常见的碱性水果。

总之，碱性水果在日常饮食中适当摄入，有助于维持身体的酸碱平衡，但饮食应多样化，以保证全面的营养摄入。