前列腺炎这种疾病严重的危害了男性朋友们的健康生活，给他们的性福生活造成了极大的影响，所以男性朋友们除了要在疾病出现后及时的治疗以外还需要做好良好的预防工作，那么如何做好预防前列腺炎的护理措施呢?针对这个问题，专家给大家分析要做好下面四个方面的工作：

一、生活规律。生活规律、起居有时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会加重前列腺增生。

二、注意生殖器卫生。男子要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。每晚洗一次温水澡，或用温水坐浴;少穿或不穿紧身内裤，以改善前列腺的血液循环，有利于保护前列腺。每次同房后及时排尿，清洗外生殖器也很有必要。

三、别骑车过度。中老年男子尤其是患有前列腺增生者，不宜久骑自行车及摩托车，以免前列腺部受压。

四、注意性生活方式。患有前列腺疾患者，要注意夫妻性生活的适当，既不可纵欲过度，又不宜盲目节欲。

综上所述，男性朋友们要起更好的预防前列腺炎，还需要从做好生活规律、注意生殖器卫生、别骑车过度和注意性生活方式这四大方面，另外大家还可以定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重，这些都是有效预防前列腺炎的方法，希望可以帮助大家远离前列腺炎的危害。