治睡眠障碍的有效方法

睡眠障碍可见于多种原因，根据不同的原因，采用不同的治疗方法。

首先要通过物理方法来调理，嘱咐患者睡前避免过度兴奋，喝咖啡和浓茶，可以在睡前听一些舒缓的轻音乐，做一些有氧运动，放松心情，减轻压力，必要时要选用安神的药物，比如安神补脑液，养血清脑颗粒，如果效果欠佳，严重时一般选用镇静催眠药，但不建议长时间应用。

患者如果有某些疾病引起时，首先要治疗原发病，必要时也同时应用一些镇静催眠药，比如焦虑症和抑郁症的患者，多数可能会出现睡眠障碍，主要是抗焦虑和抗抑郁治疗。

肌张力障碍是什么病

肌张力障碍是一类运动障碍疾病，其特征是持续性或间歇性肌肉收缩引起的异常运动和（或）姿势，是主动肌与拮抗肌收缩不协调或过度收缩引起的以肌张力异常的动作和姿势为特征的运动障碍综合征。可分为原发性和继发性肌张力障碍：

1.原发性肌张力障碍一般与遗传有关。

2.继发性肌张力由某种病因引起：如帕金森病、肝豆状核变性、亨廷顿舞蹈病、神经节苷脂病、围生期损伤、感染、药物诱发等。