为何有些人总是难以长胖？

老是吃不胖可能由多种因素导致，如遗传因素、饮食习惯、消化吸收问题、代谢异常、运动量过大等。

1.遗传因素：人的体质和胖瘦程度在一定程度上受遗传影响。有些人天生基础代谢率较高，身体消耗能量较多，即使摄入较多食物也不容易长胖。

2.饮食习惯：饮食结构不合理，比如过于挑食，偏好蔬菜、水果等低热量食物，而较少摄入富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物，也难以增加体重。

3.消化吸收问题：胃肠道功能不佳，如患有慢性肠胃炎、胃溃疡等疾病，影响食物的消化和营养的吸收，导致摄入的营养不能充分被利用。

4.代谢异常：甲状腺功能亢进等疾病会使身体代谢加快，消耗过多能量，从而难以长胖。

5.运动量过大：长期进行高强度的运动或体力劳动，消耗的能量超过摄入的能量，也不容易积累脂肪和增加体重。

6.心理因素：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，可能影响内分泌，导致食欲不佳或代谢紊乱，影响体重增加。

如果长期吃不胖且影响到身体健康，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并在医生的指导下采取相应的措施。