再不了解这些减肥穴位，你就真的瘦不下来了

减肥可刺激的穴位有足三里穴、三阴交穴、中脘穴、天枢穴、关元穴等。

1. 足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。此穴位是足阳明胃经的主要穴位之一，刺激足三里穴能够调节胃肠功能，促进消化与吸收，增强胃肠蠕动，帮助排出体内多余的食物和毒素，从而减少脂肪的堆积。

2. 三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。它是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处。刺激三阴交穴可以调节肝、脾、肾三经的气血，促进身体的新陈代谢，加速脂肪的分解和消耗，同时还能改善内分泌失调的状况，对因内分泌紊乱引起的肥胖有一定的调理作用。

3. 中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。中脘穴为胃之募穴，八会穴之腑会，刺激该穴位能有效调节胃部功能，增强胃动力，促进食物的消化和排空，减少胃部积食，进而有助于减轻体重。

4. 天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。天枢穴是大肠的募穴，刺激天枢穴可促进肠道蠕动，增强肠道的排泄功能，改善便秘等问题，使体内的废物和毒素能够及时排出体外，避免因毒素堆积导致的肥胖。

5. 关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。关元穴是人体元气汇聚的地方，刺激关元穴可以培补元气，增强身体的免疫力和代谢能力，调节内分泌系统，促进脂肪的燃烧和消耗，对减肥有一定的辅助作用。

刺激这些穴位对减肥有一定的辅助功效，但不能单纯依赖穴位刺激来达到减肥目的。减肥还需结合合理的饮食和适当的运动。若想通过穴位刺激减肥，可到正规医院的针灸科等科室，让专业医生进行操作。