老人骨质问题应如何有效治疗

老人骨质问题的治疗需要综合考虑多个方面，包括饮食调整、运动锻炼、药物治疗、物理治疗以及预防跌倒等。

1.饮食调整：保证摄入足够的钙和维生素 D。富含钙的食物如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等；富含维生素 D 的食物有蛋黄、鱼肝油、海鱼等。必要时可服用钙剂和维生素 D 补充剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、维生素 D 滴剂等。

2.运动锻炼：选择适合自身状况的运动，如散步、太极拳、游泳等。运动能增强肌肉力量，改善平衡能力，有助于预防跌倒和骨折。

3.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具抑制骨吸收的药物，如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等；或促进骨形成的药物，如特立帕肽注射液。

4.物理治疗：如热敷、按摩、超声波等，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

5.预防跌倒：保持生活环境安全，去除障碍物，安装扶手等。改善视力，选择合适的鞋子，避免匆忙行走。

老人骨质问题的治疗是一个长期的过程，需要患者自身的积极配合和家属的支持。定期复查骨密度，根据治疗效果调整方案。同时，保持乐观的心态对于疾病的康复也非常重要。