肩颈椎间盘突出可通过针灸疗法、推拿疗法、热敷疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等方法进行治疗。

1.针灸疗法

通过刺激穴位来缓解疼痛和改善血液循环。对于轻度至中度的肩颈椎间盘突出患者有较好的效果。

2.推拿疗法

利用手法作用于人体特定部位以达到舒筋活络、消肿止痛的目的。可作为辅助手段用于缓解局部肌肉紧张及促进血液循环。

3.热敷疗法

提高局部温度，促进血液循环，加速炎症因子代谢。适用于减轻因肩颈椎间盘突出引起的局部不适症状。

4.肌肉松弛剂

可以放松颈部和肩部的肌肉，减少压迫感。在晚上睡觉前使用效果更佳。

5.非甾体抗炎药

具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素的合成，从而起到止痛的效果。当患者的疼痛较为严重时，可在医生指导下服用此药物进行止痛处理。

针对肩颈椎间盘突出的情况，在日常生活中应保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作。同时还要注意休息，以免加重病情。