VitD 是什么物质？

VitD 即维生素 D，是一种脂溶性维生素，对人体健康有着重要作用，包括促进钙磷吸收、调节免疫功能、影响肌肉功能、参与细胞生长分化等。

1. 促进钙磷吸收：VitD 能促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，有助于维持骨骼的正常生长和发育。

2. 调节免疫功能：它在免疫调节方面发挥一定作用，有助于增强机体的抵抗力。

3. 影响肌肉功能：缺乏 VitD 可能导致肌肉无力、疼痛等症状。

4. 参与细胞生长分化：对细胞的生长、分化和凋亡等过程有一定的调节作用。

5. 其他作用：还与心血管健康、神经系统功能等方面有关。

总之，VitD 在维持人体正常生理功能方面不可或缺，若缺乏可能引起多种健康问题，应注意合理补充。