哪些食物过量食用容易导致结石？

过量食用草酸含量高的食物、高嘌呤食物、高盐食物、高脂肪食物、糖分过高的食物等容易得结石。

1.草酸含量高的食物：菠菜、苋菜、竹笋等，草酸在体内与钙结合形成草酸钙结石。

2.高嘌呤食物：动物内脏、海鲜、肉汤等，嘌呤代谢后产生尿酸，尿酸过多易形成尿酸结石。

3.高盐食物：咸菜、腌肉等，摄入过多盐会增加肾脏负担，影响钙的代谢，促进结石形成。

4.高脂肪食物：油炸食品、肥肉等，会减少肠道中可结合的钙，增加草酸盐的吸收，从而形成结石。

5.糖分过高的食物：糖果、饮料等，糖分可促进钙的吸收，增加尿钙排泄，易形成结石。

总之，为了预防结石，要保持均衡饮食，避免过量食用上述易致结石的食物，多喝水，多运动。