低压 135 应如何有效治疗

低压 135 属于非常高的血压值，需要引起高度重视。治疗应综合考虑生活方式调整、药物治疗、定期监测、心理调节以及可能存在的基础疾病治疗等。

1. 生活方式调整：低盐饮食，减少每日盐摄入量，避免腌制食品。增加运动量，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。控制体重，保持 BMI 在正常范围内。戒烟限酒，避免过量饮酒和吸烟对血管的损害。保证充足睡眠，规律作息，减少熬夜。

2. 药物治疗：常用的降压药物包括钙通道阻滞剂，如硝苯地平、氨氯地平；血管紧张素转换酶抑制剂，如卡托普利、依那普利；血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如缬沙坦、厄贝沙坦等。但具体用药需根据个体情况，在医生指导下选择。

3. 定期监测：每天定时测量血压，了解血压变化情况。定期到医院进行相关检查，如血常规、尿常规、肾功能、心电图等，以便及时发现可能出现的并发症，并调整治疗方案。

4. 心理调节：避免长期精神紧张、焦虑、压力过大，可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松心情，保持良好的心态。

5. 基础疾病治疗：如果低压升高是由于其他疾病引起，如肾脏病、内分泌疾病等，需要积极治疗原发病。

低压 135 是比较严重的情况，患者需要严格遵循医生的建议，积极治疗，改善生活方式，以控制血压，预防并发症的发生。同时，建议前往大型综合医院，如北京协和医院、上海瑞金医院等就诊。