别再让高跟鞋伤害孕妈！孕期穿鞋禁忌大揭秘

孕期穿鞋有诸多禁忌，包括避免穿高跟鞋、鞋底过硬或过滑的鞋、尺码不合适的鞋、不透气的鞋以及装饰过多的鞋等。

1. 避免穿高跟鞋：孕期身体重心改变，穿高跟鞋会增加孕妇腰部和脚部的压力，容易导致腰酸背痛、摔倒等情况，还可能影响胎儿的正常发育。

2. 不穿鞋底过硬或过滑的鞋：过硬的鞋底缺乏弹性，不能有效缓冲行走时的冲击力，会使孕妇脚部疲劳；过滑的鞋底则增加了滑倒的风险，而孕期滑倒可能引发流产、早产等严重后果。

3. 不选择尺码不合适的鞋：随着孕期的进展，孕妇的脚部可能会出现水肿现象，穿尺码过小的鞋会挤压脚部，影响血液循环，加重水肿；尺码过大则容易导致走路不稳，增加扭伤的几率。

4. 不穿不透气的鞋：孕期孕妇的新陈代谢加快，脚部容易出汗，如果鞋子不透气，会使脚部处于潮湿闷热的环境中，滋生细菌，引发脚气等脚部疾病，影响孕妇的健康。

5. 不穿装饰过多的鞋：装饰过多的鞋可能会有一些尖锐的饰品，容易刮伤孕妇；而且过多的装饰也可能增加鞋子的重量，让孕妇行走更加费力。

孕期穿鞋对于孕妇和胎儿的健康至关重要。孕妇在选择鞋子时，应充分考虑自身身体变化和安全因素，避免穿着高跟鞋、鞋底过硬或过滑的鞋、尺码不合适的鞋、不透气的鞋以及装饰过多的鞋，选择舒适、安全、透气的鞋子，以保障孕期的健康和安全。