孩子肠胃炎，这几种水果能放心吃！

孩子患肠胃炎时，苹果、香蕉、橙子、葡萄、草莓等水果能放心吃。

1. 苹果：苹果富含果胶，这是一种水溶性膳食纤维。在肠胃炎期间，果胶可以吸附肠道内的水分和毒素，起到收敛止泻的作用。同时，苹果中的有机酸能刺激胃肠蠕动，有助于消化，且苹果性质温和，不会对孩子脆弱的肠胃造成刺激。

2. 香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，孩子患肠胃炎时可能会因呕吐、腹泻导致钾元素流失，食用香蕉可以补充钾，维持身体电解质平衡。此外，香蕉还含有一种特殊的物质，能够在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，缓解肠胃不适。

3. 橙子：橙子富含维生素 C，维生素 C 具有抗氧化作用，能增强孩子的免疫力，帮助身体抵抗炎症。而且橙子的口感酸甜适中，能刺激孩子的食欲，在孩子肠胃炎期间胃口不佳时，适量食用橙子可以改善食欲。

4. 葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，如维生素 B 族、钙、磷、铁等。这些营养物质有助于孩子身体的恢复，增强体质。同时，葡萄中的葡萄糖可以快速为孩子补充能量，缓解因肠胃炎导致的身体虚弱。

5. 草莓：草莓富含多种维生素和果胶，其中的维生素 C 能增强免疫力，果胶则有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。草莓味道鲜美，孩子通常比较喜欢吃，在肠胃炎恢复期间适量食用，既能补充营养，又能让孩子享受美食。

在孩子肠胃炎期间，选择合适的水果食用有助于身体的恢复。苹果、香蕉、橙子、葡萄、草莓等水果不仅营养丰富，还能在一定程度上缓解肠胃炎的不适症状。但需要注意的是，要控制食用量，避免一次性吃太多加重肠胃负担。如果孩子肠胃炎症状严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗和饮食调整。