为何人老是容易受惊吓？

老是容易受惊吓，可能与心理因素、神经系统问题、睡眠质量不佳、营养缺乏、既往创伤经历等有关。

1.心理因素：长期处于高压状态、焦虑、紧张等不良情绪，容易使人对外界刺激更为敏感，导致容易受惊吓。例如工作压力大、人际关系紧张等情况。

2.神经系统问题：某些神经系统疾病，如神经衰弱、植物神经功能紊乱等，会影响神经的正常调节功能，使人容易受到惊吓。

3.睡眠质量不佳：睡眠不足或睡眠质量差，会影响大脑和身体的恢复，导致神经功能不稳定，从而增加受惊吓的可能性。

4.营养缺乏：维生素 B 族、钙、镁等营养元素缺乏，可能影响神经系统的正常功能，使人容易出现受惊吓的表现。

5.既往创伤经历：曾经经历过重大的创伤事件，如灾难、暴力等，心理阴影可能导致容易受惊吓。

总之，容易受惊吓可能由多种因素引起。如果这种情况频繁发生且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动、放松心情等，有助于改善这种状况。