类风湿关节炎属于慢性疾病，一般无法达到完全治愈的目的。平时生活中患者应做好自身护理措施，如避免感染、保持良好情绪等，有助于延缓病情进展。

一、饮食方面

1.补充营养：类风湿关节炎患者常存在食欲不振的情况，可能会出现营养不良的现象，因此建议适当进食高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，为身体提供充足的蛋白质以及钙质，并配合食用新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等，以补充维生素C、B族维生素及多种矿物质元素，均对机体健康有益。

2.禁忌食物：日常需注意尽量少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，同时减少海鲜类产品摄入，包括鱼虾、螃蟹、扇贝等，以免诱发或加重免疫反应而影响病情控制。

二、生活方面

1.劳逸结合：患病后易伴有肌肉酸痛不适症状，故平时可进行适当运动锻炼，但要注意劳逸结合，防止过度劳累而加剧关节疼痛感、活动受限等症状。

2.保证睡眠：夜间睡眠时间较短或长期熬夜者，机体免疫力会有所下降，可能会影响疾病的恢复与治疗效果，因此要养成规律作息习惯，必要时也可遵医嘱服用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物治疗。

3.心理疏导：若经常处于恐惧、焦虑、抑郁等消极情绪中，则会对身体健康产生不利影响，甚至还会加重关节肿胀、晨僵等现象，故应由家属陪同并给予鼓励和支持，也有助于增强战胜疾病的信心。

4.其他事项：日常还需加强保暖，随天气变化及时增减衣物，避免长时间待在寒冷环境中，以防受凉而使得血管收缩，进而影响肢体末端血流供应，从而增加类风湿关节炎发作风险。

除此之外，还可通过中药熏蒸、针灸等方式调理，均可较好地改善类风湿关节炎患者的临床表现，也能帮助延缓病程进展。