乳腺增生患者可以适量食用当归和黄氏。

从病理机制看，当归有助于调节内分泌，而黄氏有镇痛作用，对乳腺增生患者的症状改善有一定帮助；此外，临床研究证实这两种中药在治疗乳腺增生方面有效。

乳腺增生患者需要避免食用可能影响病情的食物或药物。例如，患者不宜食用含雌激素较高的食物，如豆制品、蜂蜜等，以免加重病情。

对于乳腺增生患者来说，饮食调理是辅助治疗的重要环节，建议平时多吃新鲜水果蔬菜，少吃油腻刺激性食物，保持心情舒畅，定期复查以监测病情变化。