白癜风是一种后天性色素脱失性疾病，在临床上表现为局限性的皮肤白斑。白癜风的患者要注意避免暴晒、外伤等诱因，并注意保持良好的心态和饮食习惯。

一、避免诱因

1.避免暴晒：由于日光中含有较多紫外线，而过强的日光照射可能会导致黑色素细胞损伤或死亡，从而加重病情。因此建议白癜风患者在日常生活中做好防晒工作，可以使用遮阳伞、涂抹防晒霜等方式进行防护。

2.避免外伤：如创伤、摩擦等因素可能诱发或加重白癜风的症状，所以白癜风患者平时应注意保护自己，避免受到外伤。

3.其他注意事项：同时还要尽量减少接触酚类化合物、硫化物等化学物质，以免刺激患处皮肤，使症状加重。

二、良好心态及饮食习惯

1.良好心态：白癜风的发生与精神因素有密切关系，如果患者长期处于焦虑、抑郁的状态下，则容易引起白癜风扩散或复发。因此建议患者应保持乐观积极的心态，可以通过听音乐、看书等方式缓解压力，必要时可前往医院通过心理咨询师的帮助来疏导不良情绪。

2.饮食习惯：患者平时应该多吃黑芝麻、核桃、花生等食物，也可以适当吃一些动物肝脏以及新鲜蔬菜水果，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。但不要吃富含维生素C的食物，比如柠檬、猕猴桃等，因为维生素C会阻碍黑色素合成，不利于疾病恢复。

白癜风一般无法彻底治愈，通常以控制症状为主，建议患者遵医嘱选择他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物治疗，或者采用光疗、移植疗法等方法改善。