儿童发烧不用慌，这4个康复妙招帮你忙！

儿童发烧是常见症状，可通过物理降温、合理饮食、保证休息、药物治疗等方式促进康复。物理降温能快速散热，合理饮食可提供能量，保证休息利于身体恢复，药物治疗能缓解症状。

1. 物理降温：当儿童发烧时，可使用湿毛巾敷在孩子额头，水分蒸发能带走热量，起到降温作用。也可用温水擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。还可以使用退热贴，其凝胶层水分汽化时可将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

2. 合理饮食：发烧会消耗儿童体内大量能量，此时应保证营养供给。可以让孩子多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜等，增强免疫力。同时，要提供易消化的食物，如小米粥、软面条等，减轻肠胃负担。此外，多给孩子补充水分，可促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。

3. 保证休息：充足的休息能让孩子的身体得到恢复。要为孩子创造安静、舒适的睡眠环境，减少外界干扰。让孩子多卧床休息，避免剧烈运动，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复体力，对抗疾病。

4. 药物治疗：如果孩子发烧温度较高，可在医生指导下使用药物治疗。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热、镇痛的作用。但使用药物时一定要遵医嘱。

5. 密切观察：在孩子发烧期间，要密切观察孩子的体温变化、精神状态、食欲等情况。如果孩子出现体温持续不退、精神萎靡、呕吐、腹泻等症状，应及时带孩子到正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。

儿童发烧是常见的情况，家长不必过于惊慌。通过物理降温、合理饮食、保证休息和药物治疗等方法，能有效帮助孩子康复。同时，密切观察孩子的情况，如有异常及时就医。